Episoden Archiv
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#30 Welche Beziehung hast du zu dir selbst?
In dieser Episode möchte ich dich gerne Fragen: Welche Beziehung hast du zu dir selbst? Ich beobachte gerne Menschen um mich herum, auch Fremde, denen ich begegne und ein Thema, was sehr auffäll...
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#29 Die Wunderpille, die glücklich macht heißt: Achtsamkeit!
Du willst dich besser fokussieren? Gelassener und ruhiger werden? Du willst nicht ständig zweifeln und mehr Selbstvertrauen haben? Mit Achtsamkeit schaffst du vieles. In dieser Podcast-Episode u...
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#28 Sei achtsam und erkenne deine Widerstände
Du willst endlich etwas in deinem Leben ändern, aber es tut sich nichts? Du hast das Gefühl an der selben Stelle hin und herzutreten ohne wirklich ans Ziel zu kommen? Und ständig fragst du dich,...
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#27 Verzeihen und Loslassen - mit Achtsamkeit!
Ich freue mich, dass du zum Jahresende und zum Jahresanfang wieder dabei bist. Das Thema ist: Verzeihen, Geben, Loslassen!
Wie oft hast du Sätze benutzt wie: Ich stehe in deiner Schuld;...
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#26 Detox deine Gedanken für mehr Sinn in deinem Leben
In dieser Podcast-Episode gebe ich dir eine Technik mit an die Hand, womit du viel über dich selbst herausfindest und dadurch einiges ändern kannst, was dich unglücklich macht. Dadurch wirst du ...
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#25 Bist du wunschlos glücklich? Ja? Nein? So änderst du das!
Schön, dass du wieder dabei bist. In dieser Folge möchte ich dich ermutigen, deine Ziele und Träume zu verfolgen und sie nie aufzugeben, auch wenn nichts passiert. halte an deinen Träumen fest, ...
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#24 Die ideale Konfliktlösung
Schön, dass du dabei bist.
In dieser Episode lernst du eine Technik kennen, die dir dabei hilft, Situationen rechtzeitig zu erkennen, die dich eventuell in einen Konflikt bringen könnten....
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#23 Die richtige Entscheidung treffen: So geht’s!
Kennst du das auch? Du stehst vor einer Entscheidung und kannst dich absolut nicht entscheiden. Du hast schlaflose Nächte, fragst Freunde und Verwandte und keiner kann dir wirklich helfen, weil ...
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#22 Was du sagst, ist schnell vergessen, aber nicht das Gefühl, das du damit auslöst.
Der weltbekannte Boxer Mohamed Ali beschrieb seinen leichtfüßigen und eleganten Kampfstiel mit dem Satz: "Schwebe wie ein Schmetterling, stich wie eine Biene.“ Metapher bleiben in Erinnerung und...
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#21 Außerhalb deiner Komfortzone liegt dein Glück
Dir fehlt der Mut, Neues auszuprobieren, weil du schlechte Erfahrungen gesammelt hast und dich jetzt nicht mehr traust? Dann mach es wie ein kleines Kind und steh immer wieder auf, wenn du fälls...