Body, Mind and Spirit - Der Podcast für deine persönliche Weiterentwicklung

#29 Die Wunderpille, die glücklich macht heißt: Achtsamkeit!

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Du willst dich besser fokussieren? Gelassener und ruhiger werden? Du willst nicht ständig zweifeln und mehr Selbstvertrauen haben? Mit Achtsamkeit schaffst du vieles. In dieser Podcast-Episode unterstütze ich dich dabei, dass du deine destruktiven Verhaltens- und Denkmuster erkennst, damit du sie verändern kannst. Mach deine ganz eigenen Erfahrungen und lass zu, mehr achtsam zu sein und bewusst dein leben zu leben. Denn nur mit Achtsamkeit kannst du Neues annehmen und altes loslassen. ES wird eine Weile dauern bis du achtsam sein kannst, doch hast du für dich erst einmal erkannt wie Achtsamkeit funktioniert - wirst du neue Seiten an dir entdecken, die du lieben wirst und Seiten, die du nicht mehr haben willst.

Nehme jeden Moment achtsam wahr, benenne das, was du erlebst, fasse es in Worte zusammen, was du innerlich dabei spürst. Das kann dein Durcheinander wieder zurechtrücken, dein Wirrwar entknoten und dir dabei helfen, dass du dich auf das Wesentliche fokussierst.

Ich freue mich, wenn du dich bei diesem Thema wiederfindest und wenn dich dieses Thema im Leben weiter bringt, näher an deine Ziele und an deine Träume.

Hast du Fragen oder einen Themenwusch für den nächsten Podcast? Dann schreib mir gerne.❤

Ich freue mich, von dir zu hören.

Bis dahin dir eine gute Zeit und alles Liebe.

LOVE ❤Emine

Mehr Infos:

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Über diesen Podcast

Hi, schön, dass du dabei bist bei Body, Mind and Spirit.

Mein Name ist Emine Cekirge und ich habe jahrelang die Erfahrung gemacht, dass die Kraft deiner Gedanken dein Leben verändern kann! Body, Mind and Spirit steht für Veränderungen in deinem Körper, deiner Seele und deinem Geist. Glücklich wirst du, wenn du dich selbst liebst, dich selbst reflektierst und den Glauben an dich selbst immer wieder bestärkst, mit Achtsamkeit.
In Body, Mind and Spirit bekommst du einen Einblick in Themen, die dir ans Herz gehen, deine Gedanken sortieren und deine Sehnsüchte wecken: Themen, die dich persönlich weiterbringen - rund um Achtsamkeit, Spiritualität, Selbstliebe und mentale Stärke. Zu diesen Themen spreche ich auch mit interessanten Menschen, die ihre Träume leben. Sie erzählen von ihrem Weg zum Ziel. Und Du bekommst Tipps und Anregungen wie auch du es schaffen kannst, deinen Wünschen zu folgen, neue Kraft zu schöpfen, Visionen zu erschaffen, mentale Stärke zu gewinnen und deine Träume auf deinem Weg zum Glück zu leben. Lehn dich zurück und lass dich motivieren, inspirieren und ermutigen, deine Visionen umzusetzen.

Und was ich alles mit der Kraft meiner Gedanken in meinem Leben verändert habe, erfährst du in dem Trailer.

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