Body, Mind and Spirit - Der Podcast für deine persönliche Weiterentwicklung

#20 Was hat Ernährung mit deinem Mindset zu tun?

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Was hat deine Ernährung eigentlich mit deinem Mindset zu tun. Meine Antwort: jede Menge. Denn nur deine Seele allein zu nähren, dir Liebe zu geben und achtsam mit dir zu sein reicht nicht aus, um eine innere und äußere Balance zu schaffen. Die Kombination aus allem macht dein Leben glücklicher.

In dieser Folge erfährst du, was bewusstes Essen bedeutet und was es mit dir macht, seelisch und körperlich.

Du bekommst auch Tipps, wie du wieder zurück zum natürlichen Gefühl für Hunger, Appetit und Sättigung findest, und warum das auch wichtig für dein Mindset ist.

Stelle dir während du nach einem Schokoriegel greifst vorher die Fragen:

Bin ich wirklich hungrig? Wie fühle ich mich? Ist Essen jetzt richtig? Würde mir statt einem Schokoriegel vielleicht was anderes gut tun, wie z.B. ein Telefonat mit der besten Freundin, eine Umarmung vom Kumpel, ein Kompliment vom Chef?

Warum diese Fragen so wichtig sein können, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Ich wünsche dir, dass du einiges aus dieser Podcast-Folge für dich mitnimmst. Wenn du Fragen hast, dann schreib mir gerne in die Kommentare auf Instagram @eminecekirge.de, wie dir diese Podcast-Folge gefallen hat und was du dir für die nächsten Male wünscht.

Alles Gute für dich.

LOVE ❤ Emine

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Über diesen Podcast

Hi, schön, dass du dabei bist bei Body, Mind and Spirit.

Mein Name ist Emine Cekirge und ich habe jahrelang die Erfahrung gemacht, dass die Kraft deiner Gedanken dein Leben verändern kann! Body, Mind and Spirit steht für Veränderungen in deinem Körper, deiner Seele und deinem Geist. Glücklich wirst du, wenn du dich selbst liebst, dich selbst reflektierst und den Glauben an dich selbst immer wieder bestärkst, mit Achtsamkeit.
In Body, Mind and Spirit bekommst du einen Einblick in Themen, die dir ans Herz gehen, deine Gedanken sortieren und deine Sehnsüchte wecken: Themen, die dich persönlich weiterbringen - rund um Achtsamkeit, Spiritualität, Selbstliebe und mentale Stärke. Zu diesen Themen spreche ich auch mit interessanten Menschen, die ihre Träume leben. Sie erzählen von ihrem Weg zum Ziel. Und Du bekommst Tipps und Anregungen wie auch du es schaffen kannst, deinen Wünschen zu folgen, neue Kraft zu schöpfen, Visionen zu erschaffen, mentale Stärke zu gewinnen und deine Träume auf deinem Weg zum Glück zu leben. Lehn dich zurück und lass dich motivieren, inspirieren und ermutigen, deine Visionen umzusetzen.

Und was ich alles mit der Kraft meiner Gedanken in meinem Leben verändert habe, erfährst du in dem Trailer.

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von und mit Emine Cekirge / Mental- und Achtsamkeitscoach / Mit Achtsamkeit mentale Stärke und Selbstliebe erfahren

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